Si sufres alguno de estos 8 síntomas puede que tengas intolerancia al glúten y no lo sepas


En la sociedad actual es muy común tener una alergia a un alimento en particular. Los más comunes son por lo general la intolerancia a la lactosa y la intolerancia al gluten. A pesar de que muchas personas no se lo toman en serio cuando escuchan esto, no se deben subestimar los graves problemas que puede causarnos el gluten si somos intolerantes y no lo sabemos. Es importante señalar que la intolerancia al gluten no es en realidad una alergia, sino un signo que es un problema de origen estomacal. La intolerancia ocurre cuando las proteínas del gluten no son digeridas en el sistema digestivo sino que son tratadas como objetos extraños para el cuerpo. Esto provoca malestar estomacal y, simultáneamente, dificulta la capacidad del cuerpo para absorber nutrientes. Los signos más evidentes de una intolerancia a un determinado alimento son la diarrea y las náuseas, pero hay otros síntomas que pueden aparecer si eres intolerante al gluten, y que posiblemente no supieras de donde te venían hasta ahora…

# 1 Migrañas crónicas

Los dolores de cabeza a menudo se producen en personas que sufren de intolerancia al gluten. Aunque no está vinculado a un tipo particular de dolor de cabeza, el dolor generalmente ocurre alrededor de 30-60 minutos después de comer.

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# 2 Piel con picazón

Si tienes un problema en el tracto digestivo, a veces puede manifestarse externamente a través de picazón y/o de eczemas. Pon atención si tienes la piel especialmente seca o irritada.

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# 3 Fibromialgia

La fibromialgia también se conoce como reumatismo de los tejidos blandos y denota dolor en los músculos, tendones y ligamentos. Estos síntomas se encuentran con más frecuencia en las mujeres.

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# 4 Intolerancia a la lactosa

El gluten y la intolerancia a la lactosa a menudo tienen los mismos síntomas y algunas veces son incluso el resultado de unos a otros. Las personas que son intolerantes a la lactosa a menudo no pueden manejar el gluten tampoco. Los síntomas importantes de la intolerancia a la lactosa son la quemazón del corazón, sensación de hinchazón y, en general, sentirse mal después de comer.

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# 5 Fatiga crónica

Tiene sentido que la tensión intensa en tu cuerpo te haga sentir constantemente abrumado. Así que es completamente comprensible si siempre estás cansado y agotado. Si duermes de 8 a 9 horas por noche y todavía te despiertas sintiéndose exhausto, tal vez deberías mirar un poco más de cerca lo que estás comiendo.

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# 6 Cambios de humor

Si tu cuerpo es infeliz, entonces tu espíritu a menudo también lo será. Las personas con intolerancia al gluten a menudo se sienten nerviosos o excitados sin razón aparente. También pueden estar de mal genio y sentirse irritables. A veces, los estados de ánimo depresivos pueden estar relacionados con el gluten.

# 7 Dolor de estómago

Este es uno de los signos más obvios que tu cuerpo puede enviar. Si no comes bien, o el cuerpo no maneja la comida muy bien, entonces el estómago se queja a menudo a través de dolor y náuseas.

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# 8 Mareos

Muchas personas que tienen intolerancia al gluten se sienten mareadas después de comer, como si estuvieran tratando de caminar a través de una niebla. Es una sensación similar a la que cualquier persona sentiría si perdiera el equilibrio.

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Si tienes uno o más de estos síntomas regularmente después de comer, entonces tal vez vale la pena que le hagas una visita al médico. La solución a tu problema podría ser bastante simple, no tendrás que hacer nada serio, salvo evitar algunos alimentos en particular o sustituirlos por sus versiones sin gluten, y en estos días es más fácil que nunca comer sin gluten si es necesario.

 

Fuente: hefty

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